Weihnachtsspecial

Zum Jahresende gibt es noch ein YIN Yoga Weihnachtsspecial bzw. zweimal in den Kursen am

Dienstag, 19.12.2023 um 18:00 Uhr

und am Donnerstag, 21.12.2023 um 19:30 Uhr.

Es sind noch einzelne Plätze zum Schnuppern zu haben… Anmeldungen bitte unter silvatiyoga@gmail.com .

Ich freue mich sehr darauf, so chillig mit Euch das Jahr abzuschließen und wünsche Euch ein frohes Weihnachtsfest!

Am 08.01.2024 geht es dann hier weiter, im neuen Jahr auch wieder mit ein paar Neuigkeiten…

Ich wünsche Euch auch schonmal einen guten Start in 2024!!!

Eure Silvi

Abschied und Neustart

Zum 30.06.2023 endete genau zum Ende meines 2. Jahres als Yogalehrerin eine für mich persönlich auch ganz besondere Ära: Meine tolle herzöffnende Yogalehrerin Claudia Gopi beendete ihre Tätigkeit in den hier lieb gewonnenen Räumlichkeiten, um in der Nähe der Nordsee mit ihrem lieben Mann noch einmal einen Neustart zu wagen. Ich werde vor allem sie, aber auch die schönen Räume und besonders auch den schönen Garten sehr vermissen. All diese Liebe wird sie nun an einem neuen Ort weiter verbreiten und ich werde hier ganz viel davon mitnehmen und weitergeben.

Aber wo ein Ende, da gibt es zumeist auch einen Neuanfang. Und für mich bedeutet dies, dass ich zumindest 2 weitere ihrer Kurse nun übernehmen werde und versuchen, die großen Fußstapfen mit meinem „Way of Yoga“ fortzuführen und die Teilnehmer/innen dabei möglichst gut mitzunehmen…

Diese beiden Kurse (Hatha Yoga und Yin Yoga) finden nun ab August 2023 jeweils Dienstags in der PhysioAktiv Praxis nebenan statt und von dort werden nun ganz bald dann auch neue schöne Yoga-Bilder folgen. Hier ist aktuell noch jeweils ein Platz als Springer zu vergeben.

Der Kurs am Donnerstag Abend (Hatha Yoga) wird aufgrund der hohen Nachfrage ab August 2023 in den größeren Räumlichkeiten des Gesundheitszentrums am Kasinopark stattfinden, zunächst um 19:30 Uhr. Hier sind auch noch ein paar freie Plätze zu haben.

Bei Interesse gerne melden unter silvatiyoga@gmail.com oder Tel. 016097033925 oder über das Kontaktformular.

Ich freue mich auf Euch 🙂

Hari Om

Eure Silvi

aufgetankt zurück…

… mit der Sonne im Herzen und reichlich neuen Inspirationen…

bin Ich nun wieder hier angekommen und voller Pläne:

Die Sonne ist mittlerweile auch hier wieder in voller Wärme aufgetaucht, Grund genug sie einmal mehr ausgiebig zu begrüßen mit bis zu 108 Sonnengrüßen in meinem Special am 02.06.2023 um 18:00 Uhr.

Weitere Infos und Specials folgen unter Veranstaltungen

Und dann gibt es ab August 2023 ein paar neue Kurse mit mir und zwar immer

Dienstags um 17:00 Uhr YOGA (noch 1 freier Platz) und

Dienstags um 19:00 Uhr YIN YOGA (bereits ausgebucht) in der Physik Aktiv Praxis Georgsmarienhütte.

Der Donnerstags-Kurs findet dann um 19:30 Uhr im Gesundheitszentrum am Kasinopark statt. Hier sind aufgrund des größeren Raumes noch mehrere Plätze frei.

Ich hoffe, Euch dann alle da zu sehen, anbei noch ein paar Eindrücke von Ibiza…

Anmeldungen für alle Kurse und Events schickt bitte an silvatiyoga@gmail.com.

Hari Om

Eure Silvi

PAUSE

So Ihr Lieben,

Ich bin dann mal weg….

… und gönne mir eine kleine Auszeit zur Vertiefung meiner Yogapraxis auf meiner Lieblingsinsel…

Aktuelle Bilder und Berichte werden folgen :)…

Und dann geht es ab März frisch und munter hier weiter mit vielen neuen Ideen und Inspirationen!!!

Habt Ihr auch eine schöne Zeit…

Hari Om

Eure Silvi

Jahresendspurt…

… und fast ist es schon rum… 2022…

Jetzt nur noch „schnell“ das Weihnachtsfest.. Und dann schon den Jahreswechsel vorbereiten…

Oder vielleicht doch noch einmal durchatmen? Ganz langsam und achtsam wenigstens für 90 Minuten?

Dafür biete Ich zum Jahresende folgende Specials an:

Donnerstag, 22.12.2022 um 19:00 Uhr: Yin Yoga Weihnachtsspecial mit Weihnachtsmusik

auch via ZOOM

Dienstag, 27.12.2022 um 18:00 Uhr: Yogatherapie Atemspecial meets Yin Yoga für den Lungenmeridian

A U S G E B U C H T – Teilnahme nur noch via ZOOM möglich- Link auf Anfrage

Weitere Infos unter: Veranstaltungen .

Anmeldung bitte per Email: silvatiyoga@gmail.com oder über das Kontaktformular.

Weitere Infos auch gerne unter 016097033925.

Ich freue mich auf Euch! Und auf einen entspannten Jahreswechsel…

Eure Silvi

Advent Advent…

ein Lichtlein brennt!

Und plötzlich ist es wieder soweit: Der Countdown läuft, die Tage sind gezählt… bis zum großen Fest!

Umso wichtiger, zwischendrin immer wieder inne zu halten und sich auf das zu besinnen, worum es eigentlich geht: Das Fest der Liebe!

Es geht um Nächstenliebe, aber auch die Selbstfürsorge und die eigene Wahrnehmung sollten nicht völlig zu kurz kommen. Eine willkommene Auszeit ist dann eine kleine Achtsamkeitsübung oder auch eine kurze Meditation:

Einfach mal kurz den Stoppknopf drücken und 10 Atemzüge ganz aufmerksam beobachten! Nur 10 Atemzüge ganz bewusst e i n – und a u s a t m e n. Klingt doch eigentlich „ganz einfach“!

Das dauert auch nur ca. 1 Minute. Trotzdem fällt es oft schwer und man verliert die Konzentration. Eine gute Gelegenheit, Nachsicht mit sich selbst zu üben und „ganz einfach“ nochmal vor vorne anzufangen, bis es gelingt.

„Ganz einfach“ ist eine Redewendung, die mir zurzeit oft begegnet und mich manchmal daran erinnert, dass die Dinge wirklich „ganz einfach“ sein können, wenn man sie lässt…

Und so hab Ich mir „ganz einfach“ die ersten 10er Karten für meine Yogastunden zusammengebastelt und beschlossen, diese nun als Adventsaktion erstmals für 110 € zu verkaufen :). Dieses Angebot gilt bis zum 22.12.2022!

Ab dem nächsten Jahr kosten diese dann 120 €.

5er Karten kosten dann 65 € (60 € für Inhaber von Anandoham Yoga 10er Karten), eine einzelne Kursteilnahme weiterhin 15 € (12 € für Inhaber von Anandoham Yoga 10er Karten), einmal Schnuppern bleibt kostenlos!

Anmeldungen und Anfragen gerne unter silvatiyoga@gmail.com oder über das Kontaktformular…

Ich freue mich auf Euch!

Ich wünsche Euch eine wunderschöne und möglichst entspannte Weihnachtszeit inkl. kleiner Atempausen!

Eure Silvi

P.S.: Am 22.12.22 plane Ich ein Yin Yoga Special mit Weihnachtsmusik und

am 27.12.22 ein Yogatherapie-Special zum Thema A t e m, weitere Infos folgen…

News

Ich habe meine Prüfung bestanden :)!!!

Das heißt, Ich darf ab sofort offiziell auch als Ganzheitliche Yogatherapeutin tätig werden! Bei Interesse erfolgen individuelle Terminabsprachen für die Erstellung bedürfnisorientierter Übungspläne auch für zuhause. Weitere Details folgen hier bald, bei Interesse gerne schon melden über das Kontaktformular oder silvatiyoga@gmail.com !

Am letzten Wochenende habe Ich dann an der schönen Nordsee das letzte Weiterbildungsmodul absolviert, welches Ich für die Krankenkassenzulassung benötige. Nun heißt es also fleißig weiter Unterrichtserfahrung sammeln, damit Ich diese bald bei der ZPP einreichen und auch Präventionskurse anbieten kann.

Ich unterrichte weiterhin Montags um 18:00 Uhr im Fitnessloft und

Donnerstags um 19:00 Uhr bei Anandoham Yoga Gopi. Dieser Kurs ist nun auch ausgebucht, allerdings fällt eigentlich immer mal ein/e Teilnehmer*in aus, so dass es auch kurzfristig möglich ist, dort einmal hineinzuschnuppern. Einmal Schnuppern ist weiterhin kostenlos.

Weitere Veranstaltungen am Wochenende sind für 2023 in Planung…

Hari OM tat sat 🙂

Sommerpause bis September

Ich werde aber diesen Sommer nicht nur abhängen, sondern auch hoffentlich meine Ausbildung zur Yogatherapeutin abschließen :)!

Es fehlen noch die Module „Erkrankungen der Atemwege“ und „Yoga fürs Herz nach Dr. Dean Ornish“ sowie die Abschlussprüfung…

Dazu wird es dann sicher ab Herbst auch wieder Yoga Specials geben.

Außerdem werde ich meine neuen Kenntnisse dann auch in den Unterricht meiner festen Gruppe am Donnerstag um 19:00 Uhr einfließen lassen, es sind noch einzelne Plätze frei!

Ihr findet mich dann wieder ab dem 08.09.2022 bei Anandoham Yoga am Harderberg

und weiterhin Montags um 18:00 Uhr im Fitnessloft Georgsmarienhütte.

Anmeldungen oder Anfragen sendet bitte an silvatiyoga@gmail.com.

Ich freue mich auf Euch!!!

Erst einmal möchte ich aber auch noch ganz laut DANKE sagen allen Teilnehmer*innen für das tolle erste Jahr und den Abschluss und die kleine Feier im Rahmen des „Sonnengruß Specials“!

Und ganz besonders der lieben Claudia Gopi für die Chance, bei ihr so easy in den Unterricht einzusteigen!

Ich wünsche Euch allen einen fantastischen Sommer!!!

Bis bald

Hari OM

Eure Silvi

Frühjahrs Specials

Es ist Frühling, und was man jetzt aussät, wird in Zukunft wachsen…

Überall grünt es und Grün ist auch die Farbe, die in der TCM dem Frühjahr und dem dazu gehörigen Element Holz zugeordnet ist. Holz steht für Wachstum und Neubeginn aber auch die Reinigung von Altem und Verbrauchtem. Die zugeordneten Organe sind die Leber und die Gallenblase.

Passend dazu habe ich folgende Specials geplant:

Freitag, 06.05.2022 um 18:30 Uhr: Detox Yoga Special zum Frühjahr – reinigende und aktivierende Übungen für den ganzen Körper

Mittwoch, 18.05.2022 um 19:00 Uhr: Yogatherapie Special bei Schlafstörungen – Übungsreihe zur Förderung der Entspannung, des Schlafes und des Loslassens

Mittwoch, 25.05.2022 um 19:00 Uhr: Rückenyoga Special – Übungsreihe speziell für den Nacken- und Schulterbereich zum Lösen von Verspannungen

Mittwoch, 15.06.2022 um 19:00 Uhr: Yogatherapie Special bei Verdauungs- und Stoffwechselstörungen – Übungen zur Anregung und Regulierung des Verdauungstraktes

Anmeldung bitte unter silvatiyoga@gmail.com .

Weitere Infos unter: Veranstaltungen .

Ich wünsche Euch frohe Ostertage und ein tolles Frühjahr 2022!

Yogaspecial mit dem „Feed up“ Hocker – für Yogaerfahrene

Wenn die Welt Kopf steht, hilft oft ein Wechsel der Perspektive..

Am 14.04.22 (Gründonnerstag) um 18:30 Uhr – ca. 20:00 Uhr gebe ich eine Mittelstufenstunde mit der Grundreihe inkl. Übungen im und am Kopfstandhocker. So können auch die Übungen wie der Kopfstand, der Schulterstand und der Pflug auf Nacken-schonende Weise praktiziert werden.

Anmeldungen bitte unter silvatiyoga@gmail.com.

Weitere Informationen unter Veranstaltungen.

Zurück im neuen Jahr :)

Frisch gestärkt bin auch ich nun im Jahr 2022 angekommen und stecke voller Tatendrang!!!

Am 04.02.2022 um 18:30 gibt es ein Yogatherapiespecial zum Thema Schlafstörungen.

Am 11.02.2022 um 18:30 lasse ich Thai Chi Elemente mit ins Yin Yoga Special zum Element Wasser einfließen.

Am 18.02.2022 um 17:30 Uhr gebe ich ein Rückenyoga Special für den Lendenwirbelsäulenbereich.

Am 18.03.2022 um 18:30 Uhr gibt es ein Special zur Mittelstufen-Grundreihe mit dem Kopfstandhocker – „Feed up“.

Anmeldung bitte unter silvatiyoga@gmail.com.

Meine weiteren frisch inspirierten Ideen und Buchungsdetails könnt Ihr sehen unter

Veranstaltungen … Es wird bunt … no Filter needed 🙂

Adventsaktion – 5er Karten mit Rabatt!

So, einen hau‘ ich doch noch raus zum Jahresende:

Alle, die jetzt schon vor Weihnachten eine 5er Karte für das nächste Jahr kaufen, erhalten für diesen Vertrauensvorschuss einen Rabatt von 5 €!

Das heißt, die 5er Karte kostet nur 55 € und für Inhaber von Anandoham Yoga 10er Karten sogar nur 45 €!!!

Die Karten sind nicht übertragbar und für das ganze Jahr 2022 gültig. Als Weihnachtsgeschenk übernehme ich nach Wunsch auch die Versandkosten. Damit die Karten rechtzeitig da sind, sollte die Bestellung und Bezahlung bis zum 21.12.21 erfolgt sein. Die Bankverbindung erhaltet Ihr nach Anmeldung über silvatiyoga@gmail.com oder unter Tel.: 0160/97033925.

Merry Christmas

Eure Silvi